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【まとめ】医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる(著:藤川 徳美)

団長はにわ
団長はにわ

確かに医療メーカーが出す論文は自分のビジネスが有利になるものが前提ですよね。特許もただじゃないし。ランニングコストもかかってしまう。

 

医療関係にかかって治ると思っている時点でヤバいってことか。


はにわのメモ
  • バランスのいい食事はタンパク質が足りない
  • 治療の大半は対処療法
    • 治るわけではない
  • 1日のタンパク質の摂取量:体重×1g
  • 医学論文の99%=世界的な大手製薬メーカーがスポンサー
  • 日本は貧血大国
    • 海外は肉を日本人の3倍食べるから鉄不足が少ない
    • 鬱やパニックのほとんどが鉄不足が原因
    • 女性の方が鉄不足になりやすい
      • イライラする
      • 集中力が堕ちる
      • 小さい事が気になる
      • めまいがする
      • 冷え性
      • 朝なかなか起きれない
      • 疲れやすい
    • 鉄が豊富に含まれる食材
      • レバー
      • 赤身
      • アサリ
      • シジミ
      • 牡蠣
この書評の評価
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面白さ
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視聴時間
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わかりやすさ
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役に立つ
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総合評価
(4.0)

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