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【まとめ】昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です┃明日が変わる大人の早起き(著:井上皓史)

団長はにわ
団長はにわ

そういえば 日本人は遺伝子的に朝型の方が多いので、朝に重要なタスクをこなした方がパフォーマンス高くなりやいというデータがありましたね。


はにわのメモ
  • 早く起きると時間に余裕ができる
  • 夜の作業を朝にズラす
  • 早起きの目的を明確にする
  • 飲み会のマイルールを決めておく
この書評の評価
見やすさ
(3.0)
面白さ
(2.0)
視聴時間
(4.0)
わかりやすさ
(4.0)
役に立つ
(3.0)
総合評価
(3.0)

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